Економне харчування без компромісів у якості
Персональні плани харчування, які допоможуть зберегти здоров'я та бюджет. Ідеально для людей старшого віку, які цінують якість та економію.
Як це працює
Простий процес створення персонального плану харчування за 3 кроки
Вибір цілі
Визначте свої потреби: підтримання здоров'я, контроль ваги, енергійність або управління хронічними станами
Створення плану
Отримайте персональний план харчування з урахуванням ваших переваг, алергій та бюджету на тиждень або місяць
Отримання результатів
Слідкуйте за прогресом, економте час на покупках та насолоджуйтесь здоровим харчуванням в рамках бюджету
Цілі користувачів
Обирайте план харчування відповідно до ваших особистих цілей та потреб
Підтримання здоров'я
Збалансоване харчування для загального благополуччя та профілактики захворювань
Більше енергії
Продукти та режим харчування для підвищення життєвої енергії та активності
Контроль ваги
Раціон для здорового підтримання або корекції маси тіла без стресу
Контроль цукру
Спеціальні меню для управління рівнем глюкози та підтримки стабільного стану
Типи дієт
Обирайте з різноманітних підходів до харчування, які підходять саме вам
Кетогенна дієта
Низьковуглеводний підхід з високим вмістом корисних жирів для стабілізації енергії
- • Стабільний рівень енергії
- • Зменшення запалень
- • Підтримка мозкової активності
Веганська дієта
Рослинне харчування багате вітамінами, мінералами та антиоксидантами
- • Високий вміст клітковини
- • Екологічно чистий підхід
- • Економний бюджет
Середземноморська
Традиційний підхід з оливковою олією, рибою та свіжими овочами
- • Здоров'я серця та судин
- • Довголіття
- • Різноманітний раціон
Безглютенова
Харчування без глютену для людей з чутливістю або целіакією
- • Покращення травлення
- • Зменшення дискомфорту
- • Натуральні продукти
Персоналізовані меню
Кожен план харчування створюється індивідуально з урахуванням ваших особистих потреб, алергій, смакових вподобань та бюджетних обмежень.
Врахування алергій та непереносимості
Виключаємо продукти, які можуть завдати шкоди вашому здоров'ю
Адаптація під ваші цілі
Підбираємо калорійність та склад нутрієнтів відповідно до ваших цілей
Контроль бюджету
Оптимізуємо вартість продуктів без втрати якості харчування
Тарифні плани
Оберіть найзручніший план підписки для економного та здорового харчування
Базовий
- Персональний план на місяць
- Список покупок
- Базове відстеження прогресу
- Email підтримка
Стандарт
- Все з Базового плану
- Рецепти з покроковими інструкціями
- Консультації з нутриціологом
- Детальне відстеження здоров'я
- Пріоритетна підтримка
Преміум
- Все зі Стандарт плану
- Індивідуальний тренер з харчування
- Щотижневі відеоконсультації
- Доступ до закритої спільноти
- Цілодобова підтримка
Всі плани включають безкоштовний 7-денний пробний період
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наш сервіс
Що можна їсти на кетогенній дієті?
Кетогенна дієта включає здорові жири (авокадо, оливкова олія, горіхи), білки (м'ясо, риба, яйця) та овочі з низьким вмістом вуглеводів. Ми створюємо смачні та різноманітні меню в межах цих принципів.
Як замінити продукти, якщо у мене алергія?
При реєстрації ви вказуєте всі свої алергії та непереносимості. Наша система автоматично виключає ці продукти та пропонує безпечні альтернативи з подібними поживними властивостями.
Чи підходить сервіс для людей з діабетом?
Так, ми маємо спеціальні програми для контролю рівня цукру в крові. Всі плани харчування розроблені з урахуванням глікемічного індексу продуктів та рекомендацій ендокринологів.
Скільки коштує тижневе харчування за нашими планами?
Вартість продуктів варіюється від 800 до 1500 грн на тиждень для однієї людини, залежно від обраної дієти та сезонності продуктів. Ми завжди шукаємо найкращі пропозиції в магазинах.
Чи можна змінювати плани харчування?
Звичайно! Ви можете корегувати свій план у будь-який момент: змінювати дієту, додавати нові цілі, виключати небажані продукти. Система миттєво створить оновлений план харчування.
Як скасувати підписку?
Підписку можна скасувати в будь-який момент через особистий кабінет або зв'язавшись з підтримкою. Ви зберігаєте доступ до сервісу до закінчення поточного періоду.
Почни з аналізу раціону зараз!
Заповни форму і отримай персональні рекомендації щодо харчування
